Dili sekreto nga ang pagkaon nga atong gikaon kada adlaw makaapekto sa tanang organo ug sistema sa atong lawas, apil na ang seksuwal. Busa, ang pipila ka mga produkto dili makaapekto sa kalig-on sa sekswal nga tinguha sa bisan unsa nga paagi, samtang ang uban, sa sukwahi, hinungdan sa sekswal nga tinguha sa literal nga "gikan sa asul".
Sa ingon, pinaagi sa pagtul-id sa imong pagkaon, mahimo nimong madugangan ang potency ug mapaayo ang imong kinabuhi sa sekso. Unsa kini nga mga produkto ug kung giunsa ang pagkaon nga husto aron ang sekso mabagyo ug makahatag kalipay sa duha nga mga kauban, atong hisgotan sa artikulo karon.
Matam-is nga mga pagkaon ug potency
Kini nahimo nga ang mga tam-is nga pagkaon mahimong mga katabang sa pagpaayo sa potency. Ang labing mapuslanon nga tam-is nga mga pagkaon mao ang: dugos, walnuts, mani ug hazelnuts. Aw, kung imong isagol ang mga nuts sa dugos, mahimo nimong makuha ang usa ka matahum nga delicacy aron madugangan ang potency. Kinahanglan nimo nga kan-on kini nga delicacy 1 ka kutsara sa usa ka adlaw, labing maayo nga 3-4 ka oras sa wala pa matulog. Mahimo ka usab magluto og dugos nga adunay mga prun, liso sa linga, gipanitan nga mga liso, kung ang mga walnuts dili sa imong gusto.
Ang tanan nahibalo nga ang karne mapuslanon kaayo alang sa mga lalaki. Pagkahuman, kini ang karne nga padayon nga nagdugang sa potency sa mga lalaki. Bisan pa, ang pagkaon lamang sa karne, siyempre, mahal kaayo, ug dili himsog. Busa, ang mga utanon makatabang sa pag-diversify sa menu. Pagdayandayan sa mga uhong, carrots, sibuyas, turnip, sauerkraut, ug carrots.
Mackerel ug flounder mapuslanon usab alang sa pagdugang sa potency. Ang seafood maoy tipiganan sa mga bitamina ug minerales nga makapauswag sa tinguha sa sekso.
Sama sa alang sa mga utanon ug mga panimpla, sulayi nga idugang sa mga pinggan kutob sa mahimo: dill, parsley, cumin, celery, tarragon, mint ug labi na ang pula nga paminta.
Ang mga produkto sa dairy maayo usab alang sa potency, mao nga ang yogurt, kefir, cottage cheese ug sour cream kinahanglan nga anaa sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa usa ka himsog nga tawo.
Ang pagkaon sa protina mao ang yawe sa maayong potency
Ang mga sibuyas ug ahos maoy labing maayong higala sa potency. Mahimo kining gamiton isip bahin sa lainlaing mga pinggan, ug gilain. Sama sa alang sa ahos, sulayi nga idugang kini kanunay kutob sa mahimo sa lainlaing mga pinggan o mokaon usa ka clove nga ahos matag adlaw.
Uban sa mga produkto nga nagdugang sa tinguha sa sekso ug nagdugang sa potency sa lalaki, nahibal-an namon kini. Karon atong hisgutan ang mga pagkaon nga dili girekomenda nga kan-on.
Ang mga ilimnon sa enerhiya, soda ug mga pagkaon nga adunay taas nga kantidad sa carbohydrates makadaot kaayo sa potency. Pasta, patatas, Coca-Cola - kining tanan hingpit nga walay kapuslanan nga mga pinggan alang sa potency sa lalaki.
Ang puti nga tinapay ug mga produkto sa harina makadaot usab sa gahum sa lalaki. Ang labing mapuslanon nga tinapay mao ang rye o bran nga tinapay, tungod kay kini adunay bitamina B, nga gikinahanglan lamang alang sa usa ka lig-on nga pagtindog.
Ang mga sausage, sausages ug mga sausage adunay daghang mga preserbatibo, mao nga dili sila maklasipikar nga karne. Ang mga pinggan gikan sa kini nga mga produkto wala magdala bisan unsang kaayohan alang sa mga lalaki.
Sama sa alang sa husto nga pag-andam sa mga pinggan, gikan sa mga produkto aron madugangan ang potency, kinahanglan nga tagdon ang mosunud nga mga nuances:
- pagsulay sa pagluto sa pagkaon nga adunay labing gamay nga pagkawala sa bililhon nga sustansya - linuto o stewed;
- panahon sa mga salad sa utanon nga adunay lemon juice o usa ka sinagol nga mga utanon;
- ayaw gamita ang mayonesa, tomato paste ug ketchup ingon nga pagsinina sa mga pinggan.
Sa wala pa ang "gabii sa gugma" mapuslanon: shrimp, mani, dugos ug pipila ka champagne!